體適能訓練 輔助瑜珈體位法學習 – 學生心得 邱邱

體適能訓練 輔助瑜珈體位法學習 – 學生心得 邱邱

這大概是有史以來我跑健身房最勤快的一次了。不然正常來說,就是會費快要到期才會去用跑步機。另外,重訓器材我是幾乎不用的,因為看起來很可怕,寧願多花時間在瑜珈上。但是在這裡的運動體驗很好,這邊交通方便,對我來說,可以減少不少運動前的小劇場。再來這裡支持赤腳運動,地板也蠻乾淨的,可以很放心在會館裡跑來跑去。最後、也是最重要的,這裡的教練親切、不推銷。課程內容包含身體姿勢評估、練習時的動態熱身,還有仔細講解怎麼呼吸、器材使用等等,可以明顯感覺到教練努力把運動科學知識,融入到日常練習中,讓重訓不只是為了有健美的肌肉、完美的體態,而是為了把這些訓練變成生活的一部分。來這裡,自然而然就會把運動、重訓融入到生活中,每次來這裡,都會帶著愉快的心情回家!-#植健身 #知識型健身房#讓運動自然起來-#規律運動自然 #動作正確自然#開心生活自然 #健康進步自然-02-2522-1152台北市中山區中山北路一段33巷25號( 台北車站 R1 / 中山站 / 善導寺站 )https://fitplantgym.com/官方網站點選預約體驗,立即了解身體狀況

植健身 Fit Plant 發佈於 2019年8月3日 星期六

這大概是有史以來我跑健身房最勤快的一次了。

不然正常來說,就是會費快要到期才會去用跑步機。

另外,重訓器材我是幾乎不用的,
因為看起來很可怕,寧願多花時間在瑜珈上。

但是在這裡的運動體驗很好,

這邊交通方便,對我來說,可以減少不少運動前的小劇場。

再來這裡支持赤腳運動,地板也蠻乾淨的,可以很放心在會館裡跑來跑去。

最後、也是最重要的,
這裡的教練親切、不推銷。

課程內容包含身體姿勢評估、練習時的動態熱身,
還有仔細講解怎麼呼吸、器材使用等等,
可以明顯感覺到教練努力把運動科學知識,融入到日常練習中,

讓重訓不只是為了有健美的肌肉、完美的體態,而是為了把這些訓練變成生活的一部分。

來這裡,自然而然就會把運動、重訓融入到生活中,
每次來這裡,都會帶著愉快的心情回家!

#植健身 #知識型健身房
#讓運動自然起來

#規律運動自然 #動作正確自然
#開心生活自然 #健康進步自然


02-2522-1152
台北市中山區中山北路一段33巷25號
( 台北車站 R1 / 中山站 / 善導寺站 )

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